5 cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả bạn có thể áp dụng

Dùng một số loại thảo dược: lá lốt, ngải cứu,...

Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải hiện nay, bệnh làm ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng vận động và lao động của người bệnh, chính vì thế khi mắc căn bệnh này người bệnh nên tiến hành điều trị bệnh sớm để ngăn chặn biến chứng như teo cơ, bại liệt. Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà là cách chữa bệnh đơn giản, rẻ tiền mà lại giúp người bệnh giảm triệu chứng bệnh, tránh được biến chứng, không gây đau đớn hoặc tốn chi phí như khi tiến hành phẫu phẫu hiện nay đang được nhiều người bệnh áp dụng.

NHỮNG CÁCH CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM TẠI NHÀ ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI ÁP DỤNG

Việc người bệnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học, vật lý trị liệu, dùng các vị thuốc dân gian, tập thể dục thể thao, ăn uống khoa học… cũng là cách trị thoát vị đĩa đệm tại nhà được nhiều người áp dụng và giúp người bệnh giảm đau, giảm nguy cơ biến chứng mà căn bệnh này gây ra.

Tham khảo thêm:

Khi bị thoát vị đĩa đệm các bạn có thể áp dụng một số cách chữa bệnh dưới đây:

1. Lựa chọn tư thế ngủ và ngồi làm việc cho phù hợp

Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp
Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp

Việc các bạn lựa chọn tư thế ngủ phù hợp cũng là cách giúp giải phóng được các dây thần kinh đang bị chèn ép, làm giảm được cơn đau về đêm và giúp người bệnh có thể dễ dàng di chuyển hơn vào buổi sáng hôm sau khi thức dậy.

Để làm giảm cơn đau khó chịu thì các bạn nên ngủ giường phẳng, nên nằm nghiêng đều sang 2 bên và cần thiết có thể kê gối mềm vào hai đầu gối, tránh việc nằm sấp để máu được lưu thông tốt hơn.

Không chỉ vậy, việc các bạn điều chỉnh thế ngồi khi làm việc cũng có thể giúp các bạn cải thiện được triệu chứng đau khó chịu của căn bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi ngồi làm việc các bạn không nên ngồi quá lâu tại một chỗ, thỉnh thoảng nên vận động di chuyển để làm giãn cơ lưng, cổ để làm giảm áp lực, khó chịu lên cột sống.

2. Áp dụng biện pháp vật lý trị liệu

Biện pháp vật lý trị liệu là những phương pháp có thể tác động vào căn nguyên gây bệnh để giúp người bệnh làm giảm đau, tăng cường lưu thông máu, oxy cải thiện khả năng vận động của cơ xương khớp. Các bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về việc thực hiện các bài tập phù hợp, cần thiết các bạn có thể hỏi huấn luận viên.

Bởi việc thực hiện không đúng động tác, không phù hợp với vị trí thoát vị có thể gây tổn thương cho hệ xương khớp, đĩa đệm có thể bị nứt, rách và làm cho người bệnh cảm thấy đau nhiều hơn.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bản thân

Đây cũng là một trong nhiều cách giúp các bạn có thể cải thiện được tình trạng thoát vị đĩa đệm và được coi là cách trị thoát vị đĩa đệm tại nhà tốt cho sức khỏe mà bạn có thể hoàn toàn chủ động được.

Những người bị thoát vị đĩa đệm nên có chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, uống đủ nước. Mỗi bữa ăn hàng ngày nên đủ các thực phẩm chứa canxi, đạm, vitamin, ăn nhiều rau xanh, chất béo từ thực vật, thực phẩm có chứa nhiều vi sinh.

Ngoài những thực phẩm nên ăn, người bị thoát vị đĩa đệm còn nên hạn chế ăn những thực phẩm được chế biến sẵn, không nên uống rượu bia, đồ uống có cồn; hạn chế đồ ăn chứa những gia vị cay nóng; tránh những món ăn dễ làm tăng cân; không hút thuốc lá và nên ngủ đủ giấc.

4. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xoa bóp châm cứu, bấm huyệt

Bấm huyệt
Bấm huyệt

Đây là biện pháp chữa bệnh mà thầy thuốc sẽ tác động lên các huyệt đạo của người bệnh bằng ngón tay, bàn tay, khuỷu tay để giúp người bệnh làm giảm được triệu chứng đau và tác động lên phần nào phần đĩa đệm cũng như dây thần kinh bị chèn ép để cải thiện bệnh tốt nhất cho người bệnh.

Tham khảo thêm: Bấm huyệt và ứng dụng trong việc chữa bệnh hiện nay

Hoặc tương tự với châm cứu, thầy thuốc sẽ dùng kim châm để tác động vào huyệt để giúp các gân cơ, mạch máu được giải phóng, cung cấp thêm oxy và từ đó giảm đau, đạt được mục đích điều trị

Tham khảo thêm:

5. Dùng các loại thảo dược để chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

Dùng một số loại thảo dược: lá lốt, ngải cứu,...
Dùng một số loại thảo dược: lá lốt, ngải cứu,…

Đây là một trong nhiều biện pháp hữu hiệu mà người bệnh cũng có thể thực hiện để cải thiện bệnh. Những cây thuốc này đều là những vị thuốc dễ kiếm, có thành phần kháng viêm, giảm đau, giảm nhức, làm gân cốt chắc khỏe hơn từ đó cải thiện tình trạng bệnh từ sâu bên trong.

Các vị thuốc này có thể là cây chìa vôi, lá lốt, cây xương rồng, rễ đinh lăng, ngải cứu… thuốc được dùng dưới dạng sắc uống hoặc chườm nóng lên vị trí bị tổn thương. Tuy nhiên, những vị thuốc nam có tác dụng chậm nhưng lâu dài, vì thế các bạn khi mắc bệnh cần kiên trì sử dụng mới có thể mang lại hiệu quả như mong muốn.

Ngoài những cách chính này, bệnh nhân khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có thể sử dụng một số biện pháp khác như: chữa thoát vị đĩa đệm bằng liệu pháp đảo ngược ( trồng cây chuối), chữa thoát vị đĩa đệm bằng matxa, cân đối chế độ nghỉ ngơi… cũng đều có thể cải thiện bệnh và ngăn chặn được biến chứng mà bệnh gây ra.

Tham khảo thêm:

NHỮNG CHÚ Ý KHI ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM TẠI NHÀ

Khi tiến hành các liệu pháp chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà người bệnh đôi khi không có sự giám sát của bác sĩ hoặc nhân viên ý tế, vì thế, các bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

  • Thực hiện các bài tập, các cách dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của các bác sĩ;
  • Không nên nóng vội trong quá trình điều trị, không tùy tiện dùng thuốc cũng như việc tăng giảm liều lượng thuốc;
  • Việc tiến hành kết hợp các liệu pháp châm cứu, bấm huyệt, tác động cột sống có tác dụng rất tốt đối với việc cải thiện bệnh, tuy nhiên, người bệnh cần thực hiện tại những địa chỉ uy tín;
  • Tập thể dục thể thao đều đặn, nhẹ nhàng mỗi ngày và chú ý không tập nặng, không làm ảnh hưởng đến đốt sống thắt lưng;

Tham khảo thêm:

Có rất nhiều cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà mang lại hiệu quả rất tốt mà các bạn có thể thực hiện, thông qua bài viết này các bạn có thể lựa chọn được cho mình 1 hình thức phù hợp với bản thân. Không riêng gì bệnh thoát vị đĩa đệm, mà tất cả những bệnh khác cần phải tiến hành chữa bệnh sớm và áp dụng đúng hướng điều trị của bác sĩ thì bệnh mới có thể cải thiện tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *