Đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Tìm hiểu về bệnh đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh lý phổ biến và có tỉ lệ người mắc bệnh cao nhất hiện nay. Bệnh thường xuất hiện ở bệnh nhân cao tuổi, tuy nhiên gần đây bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy đau nhức xương khớp do đâu, triệu chứng, cách chữa bệnh… như thế nào. Cùng tìm hiểu ở những chia sẻ của các chuyên gia dưới đây.

TỔNG QUAN VỀ BỆNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

Tìm hiểu về bệnh đau nhức xương khớp
Tìm hiểu về bệnh đau nhức xương khớp

Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, tuy nhiên trong đó nguyên nhân từ bệnh lý về xương khớp chiếm khoảng hơn 70%, còn lại có thể do các tác nhân cơ học gây ra. Cụ thể:

  • Thoái hóa khớp: tại Việt Nam có khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và khoảng 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp gây đau nhức xương khớp do thay đổi cấu trúc cột sống dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm làm cho bệnh nhân cảm thấy đau nhức xương khớp.
  • Bệnh Gout: bệnh thường gây đau nhức xương khớp, sưng, nóng, đỏ một hoặc nhiều khớp. Bệnh nếu diễn tiến nặng sẽ gây ra hiện tượng biến dạng vĩnh viễn các khớp tay, cổ chân, bàn chân, gối…
  • Thoát vị đĩa đệm: khiến nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí và chèn ép vào ống cốt sống hay các rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì.
  • Viêm đa khớp dạng thấp: có thể xâm nhập vào cột sống, sụn, màng cứng… gây ra các bệnh về xương khớp và một số bệnh lý nguy hiểm khác như bệnh về mắt, tim, viêm màng phổi.
  • Đau thần kinh tọa: đau thắt lưng và nhức mỏi chân (cơn đau tập trung vào một bên lưng) do sự tổn thương của dây thần kinh hông.
  • Loãng xương: loãng xương thường gây nên những cơn đau nhức xương khớp toàn thân.
  • Lao xương khớp: vi trùng lao tấn công các khớp xương (thường là khớp gối, khớp cột sống, khớp háng) gây đau nhức.
  • Viêm gân: viêm gân gây đau nhức xương khớp khi vận động sai cách hoặc gặp tai nạn do tổn thương xương khớp.
  • Di chứng sau phẫu thuật: người ghép xương, nối gân, thay khớp… là đối tượng thường bị đau nhức xương khớp.
  • Mang vác nặng: mang vác nặng thường xuyên sẽ tác động đến xương khớp do sức nặng của đồ vật. Người mang vác nặng thường có xu hướng đau nhức khớp cổ, vai, và đặc biệt là đau lưng.
  • Chấn thương: các chấn thương liên quan đến xương khớp sau tai nạn, chơi thể thao… đặc biệt là những chấn thương liên quan đến cột sống thường gây đau nhức xương khớp về sau nếu không được điều trị kịp thời.
  • Lười vận động: ngồi hay nằm một chỗ quá nhiều, ít vận động, thiếu di chuyển, tập luyện sẽ khiến các khớp xương bị căng cứng gây ra đau nhức.

Triệu chứng đau nhức xương khớp

Người bệnh khi có những biểu hiện đau nhức ở các khớp xương cổ tay, cổ chân, khớp ngón tay, ngón chân, khớp gối, khớp cổ, đau lưng hoặc đau toàn thân nếu các triệu chứng đau:

  • Kéo dài từ 1-4 tuần: đau nhức xương khớp cơ học.
  • Kéo dài xuất hiện liên tục, kéo dài trên 6 tuần thì có khả năng đau nhức xương khớp dạng bệnh lý.
  • Ngoài ra cứng khớp, sưng tấy, đỏ da xung quanh khớp, đau khi hoạt động, tê liệt các đầu ngón chân, tay, các khớp cổ tay, chân, khớp gối… cũng là những triệu chứng của đau nhức xương khớp.

Đối tượng mắc bệnh, chẩn đoán bệnh

Đau nhức xương khớp có thể xảy ra ở mọi đối tượng từ trẻ đến già, nam, nữ đều có thể bị đau, đặc biệt đau nhức xương khớp đang ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân xuất phát từ lối sống không khoa học của người trẻ. Tuy nhiên đối tượng bị đau nhức xương khớp nhiều nhất là người già, người lười vận động, người bị mắc các bệnh lý gây đau nhức xương khớp kể trên và người làm việc, vận động quá mạnh.

Chẩn đoán bệnh đau nhức xương khớp thông qua:

  • Lâm sàng: sưng khớp, tấy đỏ quanh khớp, sờ vào thấy đau, đau khi cử động.
  • Xét nghiệm: bác sĩ chọc hút chất lỏng quanh khớp để kiểm tra, phân tích.
  • Thực hiện xét nghiệm kiểm tra máu và các loại kháng thể RF đối với yếu tố thấp khớp, ANA đối với kháng thể kháng nhân.
  • Chụp X-quang, MRI, CT.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP THEO TÂY Y VÀ ĐÔNG Y

Sau khi chẩn đoán để biết được người bệnh bị đau nhức xương khớp do nguyên nhân nào thì các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị thích hợp. Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp có thể là theo Tây y hoặc cũng có thể là theo Đông y.

Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp hiện nay
Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp hiện nay

Điều trị đau nhức xương khớp theo Tây y:

+ Sử dụng thuốc tây:

  • Sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol, Codein, Tramadol.
  • Sử dụng thuốc có tác dụng tăng cường hoạt chất kháng viêm, chống viêm như Ibuprofen, Naproxen…
  • Sử dụng thuốc giãn cơ như Coltramyl, Mydocalm…

+ Sử dụng nhiệt liệu thông qua việc lợi dụng sức nóng từ các tác nhân gây nhiệt để tác động đến vùng xương đau nhức. Phương pháp này có tác dụng làm giảm các cơn đau tức thì.

+ Đốt laser: dựa vào nguồn năng lượng từ tia laser khi chiếu vào sẽ giúp sản sinh các hormone nhằm giảm đau nhanh chóng.

+ Sử dụng sóng radio cao tần để đi sâu vào vùng xương khớp bị tổn thương nhằm giúp giảm đau, kháng viêm.

+ Phẫu thuật: trong nhiều trường hợp, người bị bệnh đau nhức xương khớp sẽ được chỉ định phẫu thuật nội soi hoặc thay khớp, thay đĩa đệm (trong trường hợp bị thoát vị đĩa đệm) để cải thiện tình trạng bệnh.

Điều trị đau nhức xương khớp theo Đông y:

+ Vật lý trị liệu: bấm huyệt, xoa bóp là các phương pháp vật lý trị liệu thường áp dụng để chữa đau nhức xương khớp trong một số trường hợp. Điều này sẽ giúp kích thích huyệt đạo, nhờ đó giảm đau nhức hiệu quả. Ngoài ra chườm nóng hoặc chườm lạnh cũng sẽ có tác dụng trong một số trường hợp đau nhức xương khớp nhất định.

+ Thuốc nam: Một số bài thuốc nam từ lá lốt, ngải cứu tráng, đu đủ… có hiệu quả cao trong chữa đau nhức xương khớp.

  • Lá lốt: sử dụng khoảng 10g lá lốt phơi khô rồi sắc với 3 bát nước lọc, đun sôi đến khi còn khoảng 2 bát nước thì chắc lấy nước uống 2 lần/ngày.
  • Ngải cứu trắng: lấy 1 nắm lá ngải cứu trắng trộn với 1 ít muối hạt, giã nát rồi sao nóng, sau đó đắp trực tiếp vào vùng khớp bị đau sẽ giảm đau nhanh chóng.
  • Đu đủ: dùng 30g đu đủ, 30g mễ nhân sống, rửa sạch rồi cho vào đun sôi cùng 1 bát nước cho đến khi mễ nhân chín thì tắt bếp. Sau đó chắt lấy nước uống. Uống đều đặn để trị đau nhức xương khớp hiệu quả.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

Để có một hệ xương khớp khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Theo đó người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng hóa thực phẩm để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Chính vì vậy người bị đau nhức xương khớp:

Đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì?
Đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì?

Người bị đau nhức xương khớp nên ăn:

  • Ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 để giúp ngăn cản các phản ứng của hệ miễn dịch gây nên tình trạng viêm khớp, đồng thời giúp cải thiện chứng đau mỏi. Omega-3 có nhiều trong cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá hồi, tôm, cua…
  • Món ăn từ xương động vật như món hầm từ sụn bò, lợn… chứa nhiều glucosamin và chondroitin là 2 hợp chất giúp cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Ngoài ra các món ăn chế biến từ xương cũng là nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi, rất tốt cho xương.
  • Thực phẩm giàu canxi có tác dụng bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe. Canxi có nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại đậu còn nguyên vỏ, hạt hướng dương, nghêu, sò, khoai lang, bông cải xanh…
  • Chất chống oxy hóa sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, bảo vệ xương khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Chất chống oxy hóa có nhiều trong gấc, dứa, cam, bưởi, cà chua, cà rốt…
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất để giúp xương khỏe mạnh. Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau xanh, hoa quả tươi.
  • Ngoài ra thì uống trà xanh hoặc các loại trà thảo dược sẽ giúp kháng viêm, tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị đau nhức xương khớp :

  • Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao.
  • Cà phê chứa cafein sẽ khiến cho bệnh đau xương khớp trở nên tồi tệ hơn.
  • Bột mì cũng là thực phẩm cần tránh bởi nó sẽ khiến cho bệnh nặng hơn.
  • Nên tránh các loại thức ăn có chứa hàm lượng muối cao.
  • Ngoài ra rượu, bia hay các chất kích thích khác cũng cần tránh vì chúng sẽ khiến cho xương khớp đau nhiều hơn.

CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH XƯƠNG KHỚP

Để phòng ngừa đau nhức xương khớp cần:

  • Chú ý giữ ấm bàn tay, bàn chân vào mùa lạnh.
  • Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Tuy nhiên cần tập luyện vừa sức, tránh các bài tập nặng sẽ gây hại cho xương khớp.
  • Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.
  • Tư thế ngồi khi làm việc, học tập cần đúng chuẩn, đặc biệt không ngồi quá lâu một chỗ.
  • Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bên cạnh chế độ dinh dưỡng và làm việc khoa học thì cơ thể cũng rất cần được nghỉ ngơi, đặc biệt là khi cảm thấy các khớp xương đau nhức.

Trên đây là những điều cần biết về đau nhức xương khớp. Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp kéo dài nên trực tiếp thăm khám tại các cơ sở y tế có chuyên môn để kịp thời điều trị bệnh. Lưu ý người bệnh không tự ý mua thuốc điều trị tại nhà vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *