Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa khớp là gì?

Hiện nay, tình trạng các bệnh về xương khớp đang không ngừng gia tăng. Đặc biệt là hội chứng thoái hóa khớp rất thường gặp và gây nguy hiểm cho người cao tuổi. Chính vì vậy, việc tìm hiểu tổng quát về chứng bệnh thoái hóa sụn khớp được rất nhiều người quan tâm. Việc hiểu đúng về các nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh thoái hóa xương khớp sẽ giúp bạn chủ động ngăn ngừa được căn bệnh thường gặp này.

THOÁI HÓA KHỚP LÀ GÌ?

Thoái hóa khớp hay nhiều người còn gọi là thoái hóa sụn khớp là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm bị suy thoái. Cùng với đó, sụn khớp cũng có các dấu hiệu bị viêm làm giảm dịch nhầy giúp bôi trơn ở các khớp xương.

Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp là gì?

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Bệnh thoái hóa sụn khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Các tác nhân này theo thời gian mà diễn tiến và tích tụ lại khiến cho bệnh tình càng thêm nghiêm trọng hơn.

Quá trình lão hóa của xương khớp

Quá trình lão hóa là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây ra thoái hóa sụn khớp. Sau tuổi 40 (ở phái nữ) và 50 (ở nam giới) thì quá trình lão hóa các khớp bắt đầu. Quá trình lão hóa của xương khớp là tất yếu theo thời gian. Tuy nhiên, bằng các phương pháp bổ sung dưỡng chất và vật lý trị liệu, bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa xương khớp.

Thoái hóa khớp do sinh hoạt thiếu điều độ

Lối sống thiếu khoa học, không điều độ và chế độ ăn mất cân đối dẫn đến béo phì cũng là nguyên nhân làm thoái hóa khớp. Việc thừa cân, béo phì sẽ tạo nên những áp lực nặng nề về trọng lượng đối với các khớp xương. Qua đó, đẩy nhanh sự suy yếu dần và thoái hóa các khớp, các mô sụn.

Bên cạnh đó, tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Không bổ sung các chất canxi, sắt và kẽm vi lượng thường xuyên cho xương khớp cũng khiến cho bệnh thoái hóa sụn khớp thêm nảy sinh và nghiêm trọng hơn.

Các yếu tố di truyền và dị tật bẩm sinh ở xương khớp

Nguyên nhân thoái hóa sụn khớp do di truyền và dị tật bẩm sinh ở xương khớp gây ra thoái hóa sụn khớp tuy không phổ biến, nhưng cũng là một nguyên nhân gây bệnh. Nếu như bẩm sinh bạn đã bị biến dạng các mô sụn và khớp thì sau này khả năng khớp bị thoái là hoàn toàn có thể xảy ra.

Trong trường hợp gia đình bạn có cha hoặc mẹ bị bệnh thoái hóa sụn khớp thì khả năng bạn bị bệnh thoái hóa khớp khi bước vào tuổi trung niên cũng rất cao. Theo các nghiên cứu của chuyên gia ở đại học F. Roosevelt thì những người có cha mẹ mắc bệnh thoái hóa khớp thì khả năng mắc bệnh sau năm 35 tuổi cao hơn những người bình thường khoảng 15%.

Thoái hóa khớp là hậu quả của việc lao động với cường độ cao

Thường xuyên mang vác các đồ vật nặng, lao động trong điều kiện thiếu dụng cụ bảo hộ. Kèm theo đó là hoạt động liên tục với cường độ cao sẽ khiến bạn đối mặt với bệnh thoái hóa sụn khớp khi về già.

TRIỆU CHỨNG THOÁI HÓA KHỚP THƯỜNG GẶP

Bệnh thoái sụn hóa khớp khi xảy ra sẽ kéo theo hàng loạt các triệu chứng khác nhau. Tiêu biểu nhất là cảm giác đau nhức và hội chứng cứng khớp làm cho người bệnh rất khó chịu. Ngoài ra, các biểu hiện của bệnh có thể kể đến như sau:

Người bệnh cảm thấy các cơn đau nhức quanh xương khớp

Các cơn đau nhức xung quanh khu vực các khớp xương kéo dài. Các cơn đau xương khớp thường âm ỉ, cũng có khi bột phát dữ dội. Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc khi người bệnh vận động mạnh, thì các cơn đau nhức do thoái hóa sụn khớp có thể dữ dội theo dạng cơn đau cấp tính.

Khi các cơn đau do thoái hóa khớp kéo dài thì người bệnh còn cảm thấy cứng khớp. Thêm vào đó, các khớp xương gần như bị tê và rất khó cử động được như bình thường.

Xuất hiện các tiếng kêu từ khớp xương khi vận động mạnh

Bên cạnh các cơn đau nhức và co cứng của khớp xương thoái hóa thì người bệnh còn gặp phải tình trạng khó khăn trong vận động. Đặc biệt là khi bạn cần mang vác các vật nặng thì sẽ nghe thấy tiếng kêu lạo xạo phát ra từ xương khớp của mình. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây nhiều khó chịu và cản trở bạn trong sinh hoạt thường ngày.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiện nay
Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiện nay

Để phòng chống bệnh thoái hóa khớp, bạn cần thực hiện các biện pháp sau đây:

Phòng chống thoái hóa khớp bằng cách bổ sung dinh dưỡng

Một chế độ sinh hoạt khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp xương khớp của bạn thêm chắc khỏe, dẻo dai.

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các thực phẩm như: Cá biển, tôm, cua, thịt nạc….. Các loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi, vitamin C, E, và các protein tốt hơn. Qua đó, giúp cho hệ cơ – xương khớp được bồi bổ và mạnh khỏe hơn.

Hạn chế vận động mạnh và lao động quá sức liên tục

Hạn chế vận động cường độ cao và lao động quá sức liên tục sẽ bảo vệ cho xương khớp của bạn khỏi những áp lực và chấn thương xảy ra. Bên cạnh đó, bạn hãy tạo cho mình một thời gian biểu hợp lý. Bạn hãy phối hợp hài hòa và cân bằng thời gian làm việc với nghỉ ngơi, giải trí. Không nên lao lực quá độ, stress, căng thẳng nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Dùng thuốc điều trị bệnh thoái hóa khớp

Đối với những người bị bệnh thoái hóa sụn khớp thì bạn có thể dùng các loại thuốc để trị bệnh. Một số loại thuốc chuyên trị bệnh thoái hóa khớp và có tác dụng giảm đau hiệu quả mà các bác sĩ thường xuyên áp dụng đó là: Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate, Diacerein, piascledine,… Các loại thuốc này có thể dùng để uống. Hoặc cũng có thể tiêm thuốc trực tiếp vào cơ thể người bệnh, tùy theo pháp đồ điều trị của chuyên gia y tế.

Lưu ý rằng, bạn tuyệt đối không được tự tiện dùng thuốc biệt dược trị thoái hóa khớp nếu chưa có chỉ dẫn của bác sĩ bởi nếu như dùng không đúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không đáng có cho sức khỏe.

Áp dụng các vị thuốc Đông y để điều trị thoái hóa khớp

Các vị thuốc Đông y như: Lá dây đau xương, rễ thiên niên kiện, lá cây hy thiêm…. Là những vị thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa sụn khớp rất hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng một trong những vị thuốc này, đem về rửa sạch, phơi khô, sao vàng rồi sắc uống thay nước lọc hàng ngày. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy các cơn đau do thoái hóa sụn khớp giảm nhẹ rất nhiều.

PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA SỤN KHỚP NHƯ THẾ NÀO?

Thoái hóa sụn khớp là căn bệnh thường gặp, ngay cả những người chưa bước vào độ tuổi trung niên hiện nay cũng có thể mắc phải căn bệnh này, vì thế, để có được sức khỏe tốt nhất thì các bạn nên có một số biện pháp phòng bệnh như sau:

  • Trong quá trình lao động và làm việc hàng ngày thì các bạn nên có tư thế hợp lý, phù hợp, tránh những động tác đột ngột hoặc làm quá mạnh để không gây ra tổn thương cho sụn, phần mềm quanh khớp;
  • Nên giữ cho mình cân nặng phù hợp để không gây ra áp lực cho khớp xương;
  • Nên có chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối, hợp lý để có sức khỏe dẻo dai và cơ gân khớp khỏe mạnh;
  • Khi nhận thấy mình có triệu chứng đau hay khó chịu ở xương, khớp gối thì nên đi khám bệnh sớm để nhận định bệnh…

Bệnh thoái hóa khớp thường gặp ở người sau độ tuổi trung niên. Căn bệnh này đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe hệ thống xương khớp của bạn. Tuy nhiên, nếu thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả thì thoái hóa sụn khớp không đáng ngại, bệnh nhân có thể nhanh chóng phục hồi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *