Tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu quả của việc điều trị căn bệnh này, nếu như người bệnh có chế độ ăn uống khoa học thì bệnh sẽ nhanh khỏi, ít làm triệu chứng bệnh nặng hơn, nhưng nếu như bạn ăn những món ăn gây bất lợi cho sức khỏe thì sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc và bệnh khó chữa hơn. Vậy khi bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì tràn dịch khớp gối nên kiêng ăn gì tốt?

TRÀN DỊCH KHỚP GỐI NÊN ĂN GÌ TỐT NHẤT?

Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì?
Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Tràn dịch khớp gối là hiện tượng dịch khớp bị dư thừa gần tới hiện tượng gây sưng viêm, đau nhức khó chịu cho người bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì các bạn cũng nên chú ý chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng bệnh:

Thực phẩm giàu Canxi

Canxi là một trong nhiều dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, nhất là việc bảo vệ, hình thành và phát triển hệ xương. Cơ bắp phát triển tốt hay không cũng một phần là do yếu tố này. Cơ thể nếu như bị thiếu đi lượng canxi nhất định thì sức khỏe bị ảnh hưởng, nhẹ là gây loãng xương, nặng có thể gây biến dạng xương khớp.

Để bổ sung canxi cho cơ thể, các bạn có thể ăn một số món ăn như sữa, phô mai, sữa chua, yến mạch, các loại hạt, đậu phụ, rau dền, nước xương ninh… Các bạn có thể luân phiên, đổi các món ăn để không bị nhàm chán.

Những thực phẩm chứa vitamin D

Những người mắc bệnh tràn dịch khớp gối ngoài việc bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm có chứa canxi thì các bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm chứa vitamin D để cơ thể hấp thu canxi được tốt hơn.

Vitamin D có nhiều trong các loại thực phẩm như cá ngừ, lòng đỏ trứng, nấm, sữa… sẽ giúp tăng tế bào xương hiệu quả, giảm viêm, sưng hiệu quả. Bệnh nhân khi bổ sung đủ lượng vitamin D cho cơ thể còn giúp triệu chứng đau đớn khó chịu giảm nhanh chóng.

Những thực phẩm có chứa sulforaphane và glucosine

Để cơ thể dẻo dai hơn và giảm triệu chứng bệnh tràn dịch khớp gối thì người bệnh nên bổ sung cho cơ thể thực phẩm có chứa lượng sulforaphane và glucosine, vì đây là những chất giúp làm chậm lão hóa và gây tổn thương cho sụn khớp.

Những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất này là súp lơ, bắp cải, các loại cải có màu xanh đậm, cải ngựa.

Những thực phẩm là cá có dầu và chứa Omega 3

Đây là những thực phẩm có khả năng chống viêm, giảm đau, sưng khớp mà những người bị tràn dịch khớp gối hay mắc phải. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn có thể giúp những người mắc bệnh xương khớp ngăn chặn biến chứng về tim mạch hiệu quả.

Những loại cá có chứa Omega 3 như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá cơm… các bạn có thể bổ sung vào bữa cơm ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng xương khớp.

Những thực phẩm giàu vitamin A và C

Nếu như các bạn đang băn khoăn không biết bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì thì bạn có thể lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin A và C. Sở dĩ những người bị tràn dịch khớp gối nên bổ sung những thực phẩm có vitamin A và C là do những thực phẩm này có thể giúp các bạn cải thiện được tình trạng viêm nhiễm và thoái hóa khớp rất hiệu quả.

Không chỉ thế, những thực phẩm này còn giúp người bệnh tăng cường đề kháng, bảo vệ sụn khớp rất tốt. Các bạn có thể bổ sung những dưỡng chất này bằng các loại thực phẩm như: cam, dứa, cải bó xôi, măng tây, cà chua, cà rốt, các loại rau lá xanh…

Đây là những thực phẩm tốt có lợi cho người bị tràn dịch khớp gối mà các bạn có thể dùng trong thực đơn để cải thiện tình trạng bệnh cũng như ngăn chặn biến chứng cho sức khỏe tốt hơn.

TRÀN DỊCH KHỚP GỐI KIÊNG GÌ?

Ngoài những thực phẩm tốt cho sức khỏe và xương khớp thì người bệnh cũng nên nắm được những thực phẩm mà người bệnh cần tránh, vậy tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì? Khi bị tràn dịch khớp gối người bệnh nên kiêng:

Rượu bia, các chất kích thích

Rượu bia, các chất kích thích, đồ uống có ga hoặc trà, cafe đặc rất dễ gây kích ứng cho các sụn khớp, làm cho tình trạng sưng viêm càng nặng hơn.

Nên tránh rượu bia , đồ uống kích thích khi bị tràn dịch khớp gối
Nên tránh rượu bia , đồ uống kích thích khi bị tràn dịch khớp gối

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật là món ăn yêu thích của nhiều người nhưng đối với những người bị tràn dịch khớp gối thì nên kiêng thực phẩm này. Bởi đây cũng là thực phẩm dễ làm mất cân đối trong xương, làm tăng quá trình gây viêm và khiến bệnh nặng hơn.

Đồ ăn chế biến sẵn

Những loại thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, dăm bông, nem chua rán… đều có chứa một lượng chất bảo quản nhất định, bên cạnh đó những thực phẩm này còn chứa một lượng lớn dầu mỡ nên cũng sẽ dễ làm cho mức độ bệnh nặng hơn, các khớp dễ bị kích ứng gây ra đau đớn nhiều hơn.

Ngoài ra, các loại thịt đỏ, đồ nếp, bơ, khoai tây, đồ ăn cay nóng… cũng là những thực phẩm có khả năng dễ gây kích ứng và làm cho triệu chứng bệnh nặng hơn. Bên cạnh đó việc người bệnh làm nặng, đi lại nhiều cũng làm cho việc chữa trị bệnh mất nhiều thời gian.

Tham khảo thêm:

Trên đây là những kiến thức về việc tràn dịch khớp gối nên ăn gì và tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì mà chúng tôi cung cấp cho các bạn. Tràn dịch khớp gối là căn bệnh nguy hiểm và dễ gây ra cho người bệnh nhiều biến chứng nguy hiểm, vì thế, khi mắc bệnh thì các bạn nên tiến hành điều trị bệnh sớm và tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *